高低肩、酸痛、姿勢有關聯嗎?(鄭雲龍講)

為什麼會酸痛? 先是腰痛 ，接著脖子酸 ，然後50肩 ，手麻 ，膝蓋退化...

酸痛原因之一是：身體的不平衡，身體痛點有不正常的壓力、拉力、張力。

為什麼身體會不平衡? 不良姿勢及缺運動。

看以下錄影，你可以從姿勢看出自己身體有否不平衡。




參考以下遠離酸痛的強背運動
http://minchao999.blogspot.com/2014/08/blog-post_1.html