輕按治療法:
在疼痛不舒服處的四周,以指按壓,找出確切會痛的地方(可能不止一處),再用指尖輕按在傷處表面一段時間,按住不動直到無痛,需時約十秒到十分鐘,通常一至三分鐘,以紓解緊縮的肌肉與筋膜。
根據周明峰醫師的治療經驗,車禍、工傷、跌倒、運動所造成的腰酸背痛,主要來自肌肉與筋膜扭傷,並非如書上所說的骨刺、椎間板突出、壓迫神經、坐骨神經痛、關節炎或其他脊椎的問題。只要用手指輕按在傷處一段時間,就能根除疼痛。
診斷痠痛,若不檢查筋肉,便是「誤入歧途」,治療若不及於筋肉,便就「徒勞無功」。
周明峰醫師介紹
http://www.taiwancenter.com/sdtca/articles/9-04/7.html
輕按治療法
http://www.taiwanenews.com/doc/emerson1277.php
輕按治療法不止應用於腰痠背痛
http://www.taiwanenews.com/doc/emerson1281.php
藥物治療無用論
http://www.taiwanenews.com/doc/emerson1272.php
物理治療無用論
http://www.taiwanenews.com/doc/emerson1273.php
手術、整脊無用論
http://www.taiwanenews.com/doc/emerson1275.php
周明峰醫師網頁
https://www.taiwanenews.com/doc/Emerson.php
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