腳盤、小腿按摩-讓你經脈順暢

腳指頭、腳盤按摩。
一、搓揉腳指頭。

二、五隻腳指頭一齊向上、向下壓。

三、腳掌轉動：腳掌內扣繞腳關節

四、腳掌轉動：按摩右腳時右手抓腳拇指，左手抓腳小指，來回轉動。按摩左腳時左手抓腳拇指，右手抓腳小指。

五、按摩腳盤：用手指、手指關節按摩。

 

按摩小腿-讓你經脈順暢。

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