我做的讚美操

以下兩個讚美操，我每天睡前一定做。每一個約五分鐘。 

我的第一個讚美操 ---- 愛是永不止息(二)



三個禮拜後，找到第二個讚美操 ---- 太初有道

讚美操教學

專訪吳美雲


吳美雲教讚美操



吳美雲示範



神爱世人-- 教學



神爱世人 -- 完整版



兩首讚美操, 「耶和華是我的牧者」「萬國萬民都快樂歡呼」

讚美操 -- 靈、魂、體一起來

讚美操由吳美雲老師於2003年首創。

根據  http://praise-dance.org.tw/?ctl=page&id=159
"讚美操的設計是結合優雅的舞蹈及呼吸吐納各式健身運動，使全身的筋骨舒展，每天靈修、敬拜、讚美、禱告，以神的話語來潔淨心靈﹔以優美的旋律來提昇氣質﹔ 以優雅的肢體運動來保持健康，也可藉著讚美操的分享，增強人際互動之良好關係，提昇年長者之生活品質。"

音樂配合精心設計的動作，伸展身體個個部位，在不知不覺中治療身體不適之處。

讚美操指導：賴美蓉老師的分享


讚美操創始人吳美雲老師專訪 (上)

 

吳美雲老師專訪 (下)


讚美操動作影片
吳美雲老師 讚美操第一集


吳美雲老師 讚美操第三集



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