手臂按摩法

手指關節僵硬，握掌無力，按摩下手臂、手掌，以疏通血脈。

一、抓住另手，往手掌方向按壓。

 二、抓住另手，往手掌方向按摩。

 三、抓住另手，轉動手臂肌肉。

 
四、小手臂近手掌處按摩。

五、手掌背接到指縫處之按摩。

六、快速甩手掌。

示範講解影片。